Sáng sớm 8 giờ.
Rầm rầm —— Màn cửa bị một cái kéo ra.
Đường Tống duỗi cái đại đại lưng mỏi, chỉ cảm thấy một hồi thần thanh khí sảng.
Giấc ngủ chất lượng cực kỳ tốt.
Kỹ năng bị động [ Nam thần quang hoàn ] trợ ngủ hiệu quả so trong tưởng tượng muốn ngưu bức nhiều lắm!
Điều này cũng làm cho hắn đối với kế tiếp giảm béo kế hoạch tràn đầy lòng tin.
Phải biết, bảo trì cơ thể khỏe mạnh 3 cái chiều không gian ( Giấc ngủ, vận động, ẩm thực ) bên trong, trọng yếu nhất chính là giấc ngủ.
Ba! Đường Tống đưa tay trái ra đánh một cái thanh thúy búng tay, đồng thời dùng ý thức kêu gọi trò chơi hệ thống.
Bá! Tỏa ra ánh sáng lung linh hệ thống màn sáng trong nháy mắt bày ra, mang theo làm cho người say mê khoa huyễn cảm giác.
Đường Tống thở sâu, rất trung nhị giang hai cánh tay, khóe môi nâng lên ý cười sao sông cầu đều ép không được.....
Rửa mặt mũi qua loa thay đổi một thân Xuân Thu kiểu đồ thể thao, bắt đầu vòng quanh tiểu khu chạy chậm.
Ánh mặt trời sáng rỡ xuyên thấu qua cây hòe cành lá rơi vào trên người, ấm áp.
Phóng tầm mắt nhìn tới, thế giới của hắn phảng phất bị quét đi một tầng vừa dầy vừa nặng bụi trần.
Bầu trời xanh hơn cây cối càng xanh tươi hơn không khí trong lành hơn .
Đường Tống thở sâu, cảm giác toàn thân trên dưới cũng là kình!
Thậm chí còn có thời gian rỗi cùng tìm kiếm phế phẩm đại gia đại mụ nhóm chào hỏi.
Bất quá theo vận động tiến hành, hai chân hắn bắt đầu phát run, thân thể dần dần uốn lượn, tốc độ càng ngày càng chậm.
Lại cắn răng kiên trì một hồi lâu, Đường Tống đặt mông ngồi ở ven đường trên bệ đá, sắc mặt vừa đỏ lại bỏng, Hồng hộc Thở hổn hển.
Lấy điện thoại cầm tay ra nhìn một chút vận động quỹ tích.
Toàn trình 3.5 km, bình quân phối tốc 7'26 " có thể nói cực kỳ kéo lui.
Trường kỳ không rèn luyện, tăng thêm siêu tiêu thể trọng, có thành tích như vậy cũng rất bình thường.
Nghỉ ngơi một hồi, Đường Tống kéo lấy mệt mỏi cơ thể đi tới phụ cận tiệm ăn sáng.
Gọi một cốc sữa đậu nành không đường hai cái trứng luộc.
Ăn điểm tâm xong, trở lại phòng cho thuê.
Đường Tống bắt đầu chế định chính mình tiếp xuống giảm béo kế hoạch.
Bởi vì phía trước có quá nhiều lần thất bại kinh nghiệm, hắn ở phương diện này coi như có chút tâm đắc.
Đơn giản tới nói chính là khép miệng mở chân hết khả năng sáng tạo nhiệt lượng thiếu hụt, tiêu hao trên thân dư thừa mỡ.
Bất quá lần này dù sao quan hệ đến khiêu chiến nhiệm vụ, còn có thời gian hạn chế, nhất thiết phải toàn lực ứng phó.
Trước tiên từ trên mạng download một phần giảm béo mẫu kế hoạch .
Sau đó mở ứng dụng Xiaohongshu tìm kiếm các bài đăng chia sẻ kinh nghiệm giảm béo chất lượng bắt đầu chỉnh lý thích hợp bản thân nội dung.
Nội dung chương bạn đang xem bị thiếu. Vui lòng truy cập website https://truyenhay.info.vn để xem nội dung đầy đủ. Cảm ơn bạn đọc!